高考将来到 家长要注意

梧桐雨

　　高考在即，家长朋友可不要瞎忙活，照顾好考生的饮食起居，帮他们减减压，加加油，在这个节骨眼上可比什么都重要.
# h7 @. r# {- `. ]8 m/ `$ W       1.考生随着高考日益临近,他们的情绪和精神过度紧张,帮他们缓解压力,增强自信心.多多鼓励,多多关心.
       2.考生临考前压力很大，维生素B 族能维护神经统系统稳定，缓解精神压力，如果缺乏会容易感觉劳累，造成精神过度紧张，因此家长可用B族维生素丰富的食物，如各种深绿色叶菜类以及豆类植物等，给熬夜的考生调剂夜宵。压力大时考生体内会大量分泌肾上腺素，而维生素C可协助人体制造副肾上腺皮质素，来对抗压力，所以夜宵可给考生准备富含维生素C的橘子、橙子、番石榴、蕃茄、草莓、木瓜等水果。也可以自制一些对熬夜后的身体有帮助的茶类，如安神养眼的枸杞茶等。夜宵时多给考生吃些绿色蔬菜：绿色蔬菜含丰富的维生素和纤维素，可调节人体的酸碱平衡，有利于考生体力和精力的恢复
    最后,祝福我们的学子!

不吃鸡蛋

呵呵  楼猪想的太周到了
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作为参见过两次高考的我
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我个人认为心态最重要

高考并不难
# B2 T& l7 @! H9 C" A# t& A. c
发挥出平时的80%就ok啦

; N1 ]$ _( Z4 b+ a# [9 o作为家长呢 就不要问上午考的怎么样
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4 U$ o. F  `. f. U/ F1 U" `多给一些鼓励