高考将来到 家长要注意

梧桐雨

　　高考在即，家长朋友可不要瞎忙活，照顾好考生的饮食起居，帮他们减减压，加加油，在这个节骨眼上可比什么都重要.
       1.考生随着高考日益临近,他们的情绪和精神过度紧张,帮他们缓解压力,增强自信心.多多鼓励,多多关心.
9 }) W4 B+ y3 }5 ^, W       2.考生临考前压力很大，维生素B 族能维护神经统系统稳定，缓解精神压力，如果缺乏会容易感觉劳累，造成精神过度紧张，因此家长可用B族维生素丰富的食物，如各种深绿色叶菜类以及豆类植物等，给熬夜的考生调剂夜宵。压力大时考生体内会大量分泌肾上腺素，而维生素C可协助人体制造副肾上腺皮质素，来对抗压力，所以夜宵可给考生准备富含维生素C的橘子、橙子、番石榴、蕃茄、草莓、木瓜等水果。也可以自制一些对熬夜后的身体有帮助的茶类，如安神养眼的枸杞茶等。夜宵时多给考生吃些绿色蔬菜：绿色蔬菜含丰富的维生素和纤维素，可调节人体的酸碱平衡，有利于考生体力和精力的恢复
$ @5 Y& _8 D: e& U  ^    最后,祝福我们的学子!

不吃鸡蛋

呵呵  楼猪想的太周到了
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- g  p) G5 v) z7 d. `, \' V5 X+ x作为参见过两次高考的我

/ g& @- A! {2 _- @我个人认为心态最重要
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高考并不难

发挥出平时的80%就ok啦

5 f" P: w5 A0 X% y6 t- B作为家长呢 就不要问上午考的怎么样
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多给一些鼓励