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饭前喝汤减肥法9 t) }8 Z E0 f8 A' \' l
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饭前喝汤,可以抑制胃液的分泌,减少吸收营养成分,起到减肥作用。$ b, S5 x& t& k& ]* G
黄瓜减肥法
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. `$ k- |# g1 F f7 r0 u黄瓜含丙醇二酸,能抑制碳水化合物转换成脂肪,常吃有助于减肥。) f$ B* T/ i% m" [
韭菜减肥法+ ?8 n' W0 N$ A0 S) A3 _$ g
! T, \0 X$ J: u9 [韭菜富含纤维素,有通便作用,有助于排出肠道中过多的营养,有利于减肥。 |
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