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    每天吃一个苹果的十大惊喜
    碧海蓝天 2009-11-2 17:27
    每天吃一个苹果的十大惊喜 如果您能一天吃一个苹果，并且坚持不懈，那么苹果将会给您十大惊喜： 　　一是能改善心脑血管。 1 个不大不小的苹果只含 60-100 千卡热量，而且不含脂肪也不含钠，对于改善心脑血管有很大的帮助。 　　二是能减肥瘦身。一只苹果含 5 克纤维和 20 ...
    个人分类: 家庭生活|464 次阅读|0 个评论 热度 2
    培养孩子良好学习习惯的方法
    碧海蓝天 2009-11-2 17:26
    培养孩子良好学习习惯的方法 家长在孩子的幼年时期应着重培养哪些习惯呢？我认为应该是以下三点：生活习惯，文明礼貌习惯，劳动习惯。那么又该怎样培养幼儿良好习惯呢？方法如下： 1 、立规矩 家长要根据孩子的年龄特点，适时为孩子立规矩。中央电视台的《生活空间》栏目中曾报道过一 ...
    个人分类: 家庭生活|486 次阅读|0 个评论
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